Полярне Сяйво: Пульс Йоги
Відчуйте енергію ранку під променями північного сяйва через комплекс вправ йоги.
Відчуйте енергію ранку під променями північного сяйва через комплекс вправ йоги.
Наш комплекс вправ йоги створений для плавного прокидання тіла й розуму під міцною енергією ранкового сяйва.
Спеціально підібранi асани допомагають розігнати кров, налаштувати дихання та наповнитися внутрішнім світлом.
Детально розроблений план занять та підтримка інструкторів гарантують безпечний та результативний початок дня.
Шість унікальних асан, що синхронізують ваше тіло з ритмом природи та енергією світла.
Динамічні нахили вперед-назад для пробудження хребта та розігріву корпусу.
Плавні бокові вигини з акцентом на диханні для розкриття бічних м’язів.
Кругові рухи руками та тулубом для зняття напруги і відчуття легкості.
Глибокі прогини назад для відкриття грудної клітки й розрядки плечей.
Статичні асани з акцентом на рівномірне, спокійне дихання.
Циклічна серія асан для завершального балансування енергій тіла й розуму.
Інтегрована програма асан йоги, інструкторський супровід і фокус на енергії природи.
Спеціальні вправи для синхронізації вдиху/видиху з рухом асан.
Асани, натхненні полярними вогнями, для пробудження внутрішнього сяйва.
Досвідчені наставники коригують техніку й дбають про вашу безпеку.
Залиште контакти — ми організуємо вашу ранкову практику йоги під Полярним сяйвом.
